Arama Sonuçları: öfke

  • in Psikoloji

    Fazla Duyarlı ve Hassas Olmak ile Nasıl Başa Çıkılır?

    4k Görüntüleme 0 Oylar

    Fazla Duyarlı ve Hassas Olmak ile Nasıl Başa Çıkılır?

    Fazla Duyarlı ve Hassas Olmak ile Nasıl Başa Çıkılır? Bazı zamanlar kendinizi rahatsız hissediyor musunuz? İşleri kişisel mi algılıyorsunuz? Halka açık yerlerde insanların size güldüğünü mü düşünüyorsunuz? Değişimler sizin için aşırı stresli midir? Başkalarının duygu değişmelerinden çok mu etkileniyorsunuz? İyi olup, ve sonra aniden başka biri olduğu için üzgün hissediyor musunuz? Bunlardan herhangi biri sizseniz, […]

    Daha fazla

    0 points
    Upvote Downvote
  • in Psikoloji

    Nefret ve Kin Duygusu Nasıl Bırakılır?

    5k Görüntüleme 2 Oylar

    Nefret ve Kin Duygusu Nasıl Bırakılır?

    Nefret ve Kin Duygusu Nasıl Bırakılır? Kin tutmak bizi geri tutar, ancak iyileşme her zaman bir gecede olamaz. Affettiğimiz zaman kendimizi de kurtarırız. Bırakmak büyüme yaratır. Sonraki süreç ise iyileşmektir. İçimizden nefreti attığımız zaman, kalbimiz başkalarına tekrar açılır. Kendimizi kurban olarak görmekten vazgeçeriz, daha çok galip geliriz. Bu, başka birine yüklediğiniz sorumluluğu azaltmaz. Bu, onları affetmek […]

    Daha fazla

    2 points
    Upvote Downvote
  • in İlişki

    İlişkilerde Anlaşmazlıklar Birbirine Zarar Vermeden Nasıl Çözülür?

    3.8k Görüntüleme 1 Oylar

    İlişkilerde Anlaşmazlıklar Birbirine Zarar Vermeden Nasıl Çözülür?

    İlişkilerde Anlaşmazlıklar Birbirine Zarar Vermeden Nasıl Çözülür? İlişki çatışması en mutlu çiftleri bile etkiler. Peki hemfikir olmadığınız bir konuyu nasıl çözeceksiniz? Eşinizin sizi dinlemediğini hissettiğinizde, ezici ve düpedüz sinir bozucu hissedebilirsiniz. Birçok çift ilişki çatışması sırasında birbirleriyle konuşmak yerine birbirleriyle kavga etmeye çalışmakla hata yapar. Gerçek iletişim kimin en yüksek sesle bağırdığını anlamakla olmaz. Gerçek iletişim, […]

    Daha fazla

    1 point
    Upvote Downvote
  • in Psikoloji

    Bilişsel Yeniden Yapılandırma Nasıl Olur?

    4.3k Görüntüleme 0 Oylar

    Bilişsel Yeniden Yapılandırma Nasıl Olur?

    Bilişsel yeniden yapılandırma nasıl olur? Bilişsel yeniden yapılanma, insanların mantıksız düşüncelerinin farkına varmalarına yardımcı olur, böylece onları düzeltebilir ve daha rasyonel düşünme biçimleriyle değiştirebilirler. Bu, anksiyete, depresyon, stres, öfke ve travma semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Bilişsel yeniden yapılandırma, Bilişsel Davranışçı Terapinin merkezindedir. İnsanların çarpık düşüncelerini değiştirmek için tanımalarına yardımcı olan dört aşamalı bir süreçtir. Bilişsel Yeniden […]

    Daha fazla

    0 points
    Upvote Downvote
  • in Beslenme, Sağlık

    Aç Olmadığımız Halde Neden Yemek Yemek İstiyoruz?

    2.4k Görüntüleme 1 Oylar

    Aç Olmadığımız Halde Neden Yemek Yemek İstiyoruz? Beslenme üzerine her geçen gün yeni araştırmalar çıkıyor ve düşük karbonhidrat diyet kitapları en çok satanlar listesinin başında yer alıyor. Birçok insan sağlıklı bir diyet sürdürmek ve formda kalmak için mücadele etmeye devam ediyor. Artan duygusal yemek yeme ile bağlantılı asıl şey strestir. Duygusal yemenin birçok nedeni vardır. Aşağıda, […]

    Daha fazla

    1 point
    Upvote Downvote
  • in Psikoloji

    Neden Aşırı Duygusalım?

    3.6k Görüntüleme 1 Oylar

    Neden Aşırı Duygusalım?

    Neden Aşırı Duygusalım? Biz insanlar iyi şeyler olduğunda mutlu hissediyoruz, işler yolunda gitmediğinde kızıyoruz ve üzgün bir şey olduğunda ağlıyoruz. Bazen de o kadar heyecanlanırız ki kendimizi tavşan gibi dolaşırken buluruz. Bu farklı duygular ve onları hissetme yeteneğimiz bizi insan yapan şeydir. Ancak duyarlılık düzeylerimiz ve duygularımızı ifade etme şeklimiz farklı olabilir. Bu, bazı insanların diğerlerinden […]

    Daha fazla

    1 point
    Upvote Downvote
  • in Psikoloji, Sağlık

    Karantina, Akıl Sağlığını Nasıl Etkiler?

    3.4k Görüntüleme 1 Oylar

    Kendinizi evde karantinaya almak bulaşıcı hastalıkların yayılmasını önlemede önemli bir rol oynayabilir. Ancak bedeninizin sağlıklı kalması kadar akıl sağlığınız da aynı ölçüde önem taşır. Karantinadaki süre boyunca zihinsel sağlığınıza dikkat etmek önem taşır. Karantina Ruh Sağlığını Nasıl Etkiler? Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), karantinayı, bulaşıcı bir hastalığa maruz kalan kişilerin daha sonra hasta olup olmadıklarını […]

    Daha fazla

    1 point
    Upvote Downvote
  • in Sağlık, Yaşam

    Koronavirüs Stresiyle Başa Çıkma

    3.6k Görüntüleme 0 Oylar

    COVID-19’un bir sonucu olarak stresinizde ani bir artış fark ettiniz mi? Eğer öyleyse, kesinlikle yalnız değilsiniz. Pandemiler, hafife alınamayacak kadar ciddidir ve stres seviyenizdeki artış aslında normal bir yanıttır. Stresin hayatımıza verdiği zararlardan öte, aynı zamanda bağışıklığımızı düşürücü bir etkisi de bulunuyor. Dünya Sağlık Örgütü stres önleyici bakımın korona virüs ile mücadelede çok önemli bir rol […]

    Daha fazla

    0 points
    Upvote Downvote
  • in Psikoloji

    Hayatınızı Etkileyecek 10 Korku Türü

    3.2k Görüntüleme 0 Oylar

    Korkunuz sizi daha önce yapmak istediğiniz bir şey yapmaktan alıkoydu mu?  Korku, hayatınızı mümkün olabilecek en iyi şekilde yaşamanızı engelleyen bir numaralı şeydir. Bu makalede, insanları geride tutan en yaygın korkularından ve bunların nasıl üstesinden gelinebileceğinden bahsedeceğiz. 1. Başarısızlık Korkusu Başarısızlık korkusu, en yaygın ve en büyük korkulardan biridir. Başarılı insanları podyuma koyan bir dünyada, […]

    Daha fazla

    0 points
    Upvote Downvote
  • in Psikoloji

    Size Zarar Verenlere Merhamet Duyma – Affetmenin Ötesi

    2.4k Görüntüleme 1 Oylar

    Size Zarar Verenlere Merhamet Duyma - Affetmenin Ötesi

    Size Zarar Verenlere Merhamet Duyma – Affetmenin Ötesi nedir? Devam eden öfke, ilerlemek ve gerçekten keyifli bir yaşam sürmek için mutlak bir engeldir. Öfke, stres hormonlarının daha yüksek seviyelerinin bir yansıması olduğundan, bunların sürekli olarak devam etmesi sizi hasta eder. Strese bağlı hastalıkların listesi uzun ve ciddidir. Zihinsel veya fiziksel acıdan iyileşmenin özü, vücudunuzun kimyasını […]

    Daha fazla

    1 point
    Upvote Downvote
  • in İlişki, Psikoloji

    Narsist Bir Kişiyle mi Birliktesiniz?

    2.4k Görüntüleme 2 Oylar

    Narsist Bir Kişiyle mi Birliktesiniz?

    Narsist Bir Kişiyle mi Birliktesiniz? Böyle kişilerle birlikte olmanın olumsuz etkileri, işinize odaklanma yeteneğinizden, duygusal ve fiziksel sağlığınızı etkilemeye kadar hayatınızın tüm alanlarına yayılır. Zor kısmı, eşinizin gerçekten narsist olup olmadığını anlayamamaktır. Bu yazıda, narsist bir kişi ile birlikte olduğunuza dair belirtileri ve yapmanız gerekenleri paylaşacağız. Narsistik Partnerin Belirtileri Eşiniz bu işaretlerden 5 veya daha […]

    Daha fazla

    2 points
    Upvote Downvote
  • in İlişki

    Uzun Süreli Bir İlişki İçin 10 İpucu

    3.5k Görüntüleme 1 Oylar

    Uzun Süreli Bir İlişki İçin 10 İpucu

    Uzun Süreli Bir İlişki İçin 10 İpucu nedir? Sağlıklı ve uzun süreli bir ilişki, eşler arasında eşit çaba ve anlayış ister. Zihinsel bir barış duygusu mutlu bir ilişki için önemlidir. Mutlu çiftler her şeyi birlikte yapmaktan her zaman heyecan duyarlar. Peki, uzun süreli bir ilişki nasıl kurulur ve sürdürülür? Eğer kalıcı bir ilişki için istekli […]

    Daha fazla

    1 point
    Upvote Downvote
Daha fazla
Congratulations. You've reached the end of the internet.