Arama Sonuçları: öfke

Öfkeye eğilimli insanlar genellikle profesyonel ya da kişisel hayatlarından ve sağlıklarından büyük bir bedel öderler. Siz de öfkenizden kaynaklı problemlerle başa çıkmaya çalışıyorsanız, bu makale size yardımcı olacaktır. Birincisi, öfkeyi tetikleyebilecek yaygın senaryolar ve öfkeye eğilimli kişinin mantıklı nasıl tepki verebileceğini sıralayacağız. Sonra, öfke eğilimi ile ilgili ilkeleri sıralayacağız. Kızgın biriyle nasıl başa çıkacağınıza dair birkaç […]

Nasıl daha pozitif olunur? Pozitiflik, hayata iyimser bir bakış açısı sağlamayı içerir. Zorluklarla karşılaştığınızda bile neşeli ve umutlu olmak demektir. Pozitif insanlar her durumda iyiyi ararlar ve sahip olduklarına şükrederler. Bardağın boş yerine dolu tarafını görme eğilimindedirler. Olumlu olmak, hiçbir zaman olumsuz duygular hissetmeyeceğiniz veya karamsar düşüncelerle mücadele etmeyeceğiniz anlamına gelmez. Herkesin moralinin bozulduğu veya cesaretinin kırıldığı günler […]

Sürekli Haberleri Dinlemek Ruhumuzu Nasıl Etkiler? Bugünlerde haberlere uyanmak, bir toz bulutunun içine dalmış gibi hissedilebilir. Aniden, etrafımızdaki hava bulanık, güvensiz, boğucu ve gezinmesi zor geliyor. Her manşetle birlikte başka bir ekşi kafa karışıklığı, sürekli bir umutsuzluk rüzgarı ya da aşırı güçlü bir endişe dalgası geliyor. Ve manşetler her gün değişebilse de, tekrar tekrar bunalmış veya yenilmiş olma […]