Ayrılmak İstediğinizi Nasıl Söyleyeceğinize Dair 3 İpucu

Ayrılmak İstediğinizi Nasıl Söyleyeceğinize Dair 3 İpucu… Ayrılmak istediğinizde ne söyleyeceğinizi ve nasıl söyleyeceğini düşünmek işin en zor kısımlarından biridir. Ayrılmak çoğu insan için acı vericidir fakat doğru şeyleri söylemek daha kolay hale getirebilir.

Ayrılmak istediğinizde ne söyleyeceğinizi bilmenize yardımcı olacak birkaç iletişim stratejisi vardır.

Ayrılmak İstediğinizi Nasıl Söyleyeceğinize Dair 3 İpucu

1.Net ve Öz Olun

Herkes “konuşmamız lazım.” demenin ne anlama geldiğini tahmin ediyor.. Tüm nedenleri sayıp ve sonra “… bu yüzden ayrılmamız gerektiğini düşünüyorum” diyerek acı çektirmeyin. Tüm açıklama boyunca, kişiye hala işleri yoluna koymaya çalıştığınıza dair yanlış bir umut veriyorsunuz. Açık bir şekilde başlayın ve gerekirse nedenlerine bakın.

Şu ifadeleri kullanmaya özen gösterin:

• “Bence ayrılmamız gerekiyor.”
• “İlişkimizi sonlandırırsak en iyisi olurmuş gibi hissediyorum.”
• “Bu ilişkiden tam olarak tatmin olmadım ve ayrılsak en iyisi olacağını düşünüyorum.”
• “Bazıları düşündükten sonra, ilişkimizi bitirmeliyiz diye düşünüyorum.”
• “Artık ilişkimize devam etmek istemiyorum.”

Ayrılmak İstediğinizi Nasıl Söyleyeceğinize Dair 3 İpucu

2.Açık ve Dürüst Olun

Muhtemelen partnerinizin size yalan söylemesini istemezsiniz, bu yüzden ayrılmak konusunda gerçekçi ve dürüst olun. İletişim söz konusuysa, hangi noktada bozulduğunu düşündüğünüzü söyleyin ve dürüst olun. Eğer basitçe ayrılırsanız, dürüstçe değerlerinizin nerede ayrıldığını ve neden uyumlu olamadığınızı söyleyin. En önemlisi, nedenini gerçekten bilmiyorsanız ama sadece ayrılmak gerekiyorsa, bunu da açıklayın.

Dürüst olmak, acımasız olmak demek değildir. Örneğin, partneriniz artık size çekici gelmiyorsa, “çünkü çirkinsin” demenize gerek yok. Bunun yerine, eşinizin haysiyetini koruyan bir şey söylemelisiniz.

Ayrılmak için şu ifadeleri kullanmaya özen gösterin:

• “Senin hakkında eskisi gibi hissetmiyorum.”
• “Bu ilişki artık ihtiyaçlarımı karşılamıyor.”
• “Yollarımızın farklı olduğunu düşünüyorum.”
• “Uzun vadede göremediğim bir ilişkiye devam etmek doğru değil.”
• “Geleceğimizi düşünürken, uzun vadede uyumlu olduğumuzu sanmıyorum.”

Ayrılmak İstediğinizi Nasıl Söyleyeceğinize Dair 3 İpucu

3.”Ben” İletişimi Kullanın

“Sen değil, ben” doğru olsa da, çoğu zaman bir polis gibi görünür. Yine de, “ben” ifadesini kullanmak istersiniz, çünkü “sen” ifadeleri suçlayıcı olarak algılanabilir. “Artık dinlemiyorsun” öteki kişiyi suçluyor, oysa “seninle iletişim kuramıyorum” kişisel sorumluluk alıyor. Bu, suçlama ile aynı şey değildir – aslında, kendinizi veya diğer kişiyi suçlamanın bir yolunu bulmaya çalışmak genellikle hem nafile hem de yıkıcıdır. Bunun yerine, kendi eylemlerinizin – ve eşinizin eylemlerinin – parçalanmayı gerektiren mevcut durumlara nasıl katkıda bulunduğunu keşfetmek isteyebilirsiniz.

Bazen hayatın, en iyi niyetli ilişkiyi bile ayırdığını unutmayın, ve bir ilişkinin sona ermesi onun başarısız olduğu anlamına gelmez. İnsanlar yenileniyor ve büyüyor. Büyüme aşamalarında, hayatları boyunca, aynı kişiyle birlikte olacaklarının garantisi yok.

Şu ifadeleri kullanmaya özen gösterin:

• “İhtiyaçlarımı iletmekte zorlanıyorum ve kendim üzerinde çalışmanın en iyisi olacağını düşünüyorum.”
• “İlişkimizin bir parçası olmaya devam etmem benim için sağlıklı değil.”
• “İlişkimiz boyunca meydana gelen birçok olaydan inciniyorum ve devam etmenin iyi bir yol olacağını düşünmüyorum.”
• “Uzun vadede ilişkimize güvenmiyorum.”
• “Artık ilişkimizde mutlu hissetmiyorum ve ayrılmamız gerektiğini düşünüyorum.”

Ayrılmak ile ilgili en önemli şey:

En önemli şey, ne söylediğiniz değil, nasıl söylediğinizdir. Birinden ayrılmak istediğinizde, her ikiniz de acı çekeceksiniz – bu yüzden olabildiğince nazikçe söylemeye çalışın.

Eğer savunmacı bir tepki takınmazsanız, ayrılmanın neden olması gerektiğine dair karşılıklı bir anlayışa sahip olmanız çok daha muhtemel olacaktır. Bu, ilişkinizi derin bir yaradan çok, güzel bir anı haline getirecektir.