Koronavirüsten Nasıl Korunuruz?

Koronavirüsün yayılmasını azaltmaya yardımcı olmak için önlem almak şart. Johns Hopkins Medicine Üst Düzey Enfeksiyon Önleme Direktörü Lisa Maragakis şu yönergeleri paylaşıyor: 

Başkalarıyla yakın temastan kaçının.

Koronavirüsün esas olarak kişiden kişiye yayıldığını anlamak önemlidir. Enfekte bir kişi öksürür veya hapşırırsa, damlacıkları yakındaki insanları enfekte edebilir. Bu yüzden başkalarıyla yakın temastan kaçınmak önemlidir. İnsanlara (çocuklar dahil) yeni koronavirüs bulaşmış olabileceğini ve sadece hafif semptomları olabileceğini bilin.
Diğerleriyle yakın temastan kaçınmak için alabileceğiniz bazı önlemler şunlardır:

• Mümkün olduğunca evde kalın ve ziyaretçileri azaltın.
• Sosyal izolasyon uygulayın.
• Halka açık yerlerde diğerlerinden en az altı metre uzakta durun.
• Arkadaşlarınızı ve ailenizi arayın veya video ile görüşün.
• İşvereninize evden çalışmanın mümkün olup olmadığını sorun.
• Hasta görünen insanlardan kaçının.
• Markete yoğun olmayan zamanlarda gidin.

Nerede olursanız olun hijyen kurallarına uyun.

Koronavirüs bazı yüzeylerde saatlerce hatta günlerce yaşayabilir. Kirlenmiş bir yüzeye dokunmak ve sonra yüzünüze dokunmak enfekte olmanın yollarından biridir.

Virüs, 72 saat plastik üzerinde ve yaklaşık 48 saat çelik veya karton üzerinde yaşar. 

Ellerinizi en az 20 saniye boyunca ve sık sık sabunlu suyla yıkayın. Özellikle,

• Halka açık yerlerde bulunduktan ve kapı kolları, alışveriş arabaları, asansör düğmeleri vb. dokunduktan sonra.
• Banyoyu kullandıktan sonra.
• Yemek hazırlamadan önce.
• Sabun ve su yoksa, en az % 60 alkol içeren el dezenfektanı kullanın.
• Gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza yıkanmamış ellerle dokunmaktan kaçının.
• Öksürür veya hapşırırsanız, dirseğinizi bükerek kapatın. Bir mendil kullanırsanız, hemen atın.

Hasta olan biriyle yaşıyorsanız veya ilgileniyorsanız önlem alın.

• Solunum semptomları olan biriyle yaşıyorsanız maske takın.
• Dezenfektanlar veya bezler kullanarak sayaçları, kapı kollarını, telefonları ve tabletleri sık sık temizleyin.

Hasta hissediyorsanız, aşağıdaki yönergeleri izleyin:

Şiddetli nefes darlığı veya çok yüksek ateş gibi tıbbi bir acil durum yaşamadığınız takdirde kendinizi hasta hissediyorsanız evde kalın.

• Doktorunuzu veya acili arayın ve belirtilerinizi telefonda açıklayın.
• Evden tıbbi yardım almak için çıkmak zorundaysanız ve solunum semptomlarınız varsa bir maske takın.