Aşk Ve Romanti̇zmi̇n Arkasındaki Psi̇koloji̇k Etmenler

Hayatlarımızı arzulamak, aramak ve bunun hakkında konuşmak için harcıyoruz. Anlamı, açıkça ifade edilenden daha fazladır. Buna en büyük erdem ve aslında AŞK denir.

Aşk büyüleyici ve karmaşıktır. Romantik aşk, özellikle açıklamakta zorlandığımız güzel bir gizem gibidir.

Şairler ve şarkı yazarları romantik düşünce ve duygularımızın çoğunu kelimelere dökebilse de, aşk o kadar açıklanamaz ki, bunu açıklamak için bilimin yardımına ihtiyacımız var. Sonuçta, psikologların insanların nasıl ve neden aşık olduklarını söyleyecek bir çok şeyleri var.

Aşk’ın Beyine Etkisi

Romantik aşk sırasında hem erkeklerin hem de kadınların yaşadığı birçok değişiklik var. “Aşık olmak” demek insanları bulutların da üzerine çıkaran bir his.

Klinik psikoloji ve davranış bilimi öğretim üyesi Elizabeth , “Aşık olma sürecindeki ilk şey, cazibe” diyor . 

“Başka biriyle tanışıp bir anda enerji ile dolduğumuzu ve kalbimizin çarptığının hemen farkında olduğumuz o güçlü an.”

Lisanslı psikolog Dr. Rachel Needle’a göre, oksitosin, fenilamin ve dopamin gibi belirli kimyasal maddelerin, sevgi ile ilişkili insan deneyimlerinde ve davranışlarında rol oynadığı bulundu. Amfetamine benzer şekilde çalışırlar, bizi uyarır, heyecanlandırır ve birine bağlanmak ister.

West South Üniversitesi’nde Klinik Deneyimler doçenti ve koordinatörü Needle Palm Beach . “Aşık olmak, artan enerji, zihinsel odaklanmanın azalması, bazen terli avuç içi, yumuşak başlılık, ve çok olumlu duygular ile ilişkilidir,” diyor 

Aşık Beyin: Aşk Hayatınızı Geliştirmek İçin 12 Ders adlı kitabında, Dr. Daniel G. Amen “romantik aşk ve delicesinin beynin ödül sisteminin bir parçası olan motivasyonel itici güçler olduğu kadar bir duygu olmadığını da söylüyor.”

Kane, insan beyninin aşık olmayı desteklediğini söyleyerek hemfikir, bu yüzden bir başkasını çektiğimizde bu kadar güçlü bir fizyolojik tepkiye sahibiz. Romantik bir çift birlikte vakit geçirmeye başladığında, bir tür aşk öfori içindedirler.

Aynı zamanda bir evlilik ve aile terapisti olan Kane, “Yeni aşık olan bir kişi dünyayı sevgi merceğinden görüyor ve her şeyi tolere edebilir, aynı zamanda eşleri ile yaptığı her şey keyiflidir.

Kane, “Romantik aşk, birbirine bağımlılık, bağlılık duygusu hissettiğinde ve psikolojik ihtiyaçlarının karşılandığı zaman evrilir” diyor. “Bazı araştırmacılar, oksitosinin orgazm sırasında beyinde salındığı için romantik aşkın evriminde rol oynadığını söylüyor, bu da çiftin birbirlerine bağlanma yeteneğine katkıda bulunuyor.”

Doktor Aşk

Bir terapist, romantik aşkın, kişinin hayatındaki anlamını ve bir ilişkinin ani ve bazen beklenmedik şekilde sona ermesinin travmatik etkilerini anladığında, müşterilerinin esnekliğini sürdürme ve güçlendirme yeteneklerini ele alabilir.

Kane, “Başarısız bir ilişkinin acısının ötesine geçmek, kişinin kendine ve sevgi verme ve alma konusundaki kendine özgü yeteneklerine odaklanmayı gerektirir.” Diyor Kane. “Nasıl aşık olduğumuzu anladığımızda, kalbimiz kırıldıktan sonra daha rahat ilerleriz. Daha sonra deneyimin güzelliğine ve bize bir kez olmuş olsaydı tekrar başımıza gelebileceğine dair iyimser bir anlayışa tekrar sahip oluruz. ”

“Birçok kişi ilişkiden ilişkiye benzer kişilikler seçiyor, ancak bunun farkında değil ve bu ilişkilerin neden hayal kırıklığına yol açmaya devam ettiğini ve sürmediğinin de…”

Yangınların Yanmasını Sağlamak

Bazılarımız, romantizmin kendiliğinden bir yanma eylemi olduğu fevkalade fikrine kendimizi adamış olabiliriz. Ama Needle efsaneyi atmanın zamanı geldiğini söylüyor.

Needle, “Bu şeylerin kendiliğinden gerçekleşmesi gerektiği ve ilişkide yanlış bir şey olduğu efsanesinden kurtulun çünkü ilişkiye başladığınız gibi her dakika birbirinizin her yerinde değilsiniz” diyor Needle. “Gerçek şu ki, zaman ve enerji koymak ve ilişkiyi ve tutkuyu sürdürmek için bilinçli bir çaba harcamak zorundasınız.”

Sağlıklı ilişkiler düzenli iletişim gerektirir.

“Eşinizle günlük olarak temel iletişim, duygusal düzeyde bağlantı kurmaya devam etmek için önemlidir” diyor Needle. “Ayrıca, kendinize bu kişiye neden aşık olduğunuzu hatırlatın.”

Tahmin edilebilirlik arzuları da azaltabilir, bu nedenle çiftler, ilişkilerinde bir macera ve sürpriz hissini canlı tutmaya çalışmalıdır.

“Öngörülebilir paterni sık sık kırın,” diyor Needle.

İnsanlar ortaklarına her gün yaptıkları küçük şeylerle onları ne kadar sevdiklerini bilebilirler.

Kane, “Romantik olmak, her gün uyanmak ve sevgilinize hayran olduklarını bildirmek için bugün neler yapabileceğinizi sormaktır” diyor. “Romantizminizde eğlenin ve romantik ilişkinize ne kadar fazla çaba harcarsanız, karşılığında o kadar çok sevgi alacağınızı unutmayın. Aradığınız ortak olun ve tutku ve romantizm dolu bir hayat yaşayın. ”