Evlilik Terapisi Nedir? Ne İşe Yarar?

Evlilik Terapisi Nedir? Ne İşe Yarar? İlişkiler karmaşık ve çok yönlüdür. Sadakatsizlik, üvey aileler, para, cinsiyet, yasalar, çocuklar, uyuşturucu ve alkolün kötüye kullanımı, hastalık, iş kaybı ve diğer stres faktörleri, sonrasında büyük kayıplar bırakacak bir savaşı tetikleyebilir.

Basit konular birbirleriyle işbirliği yapmaya istekli olan ve işleri daha iyi hale getirmek için çalışan çiftler tarafından ele alınabilse de, daha zor ve ciddi durumların düzeltilmesi o kadar kolay değildir. Bu koşullar altında, çiftin çıkmazdan kurtulmasına yardımcı olabilecek değerli bir araç, evlilik terapisidir.

Evlilik Terapisi Nedir?

En basit biçimiyle evlilik terapisi, eğitimli ve tarafsız bir profesyonel tarafından sağlanan yararlı bir yoldur.

Bir evlilik ve aile terapistinin odağı ilişkilerdir. Çiftlerin ve ailelerin en zehirli pusulalarında gezinmelerine yardımcı olurlar:

• söylenenleri işleme ve yeniden ele almak
• onlara daha etkili iletişim becerileri geliştirme konusunda yardımcı olmak 
• ilgili tarafların durumları ve olayları görmelerine yardımcı olmak
• ilişkide gerçek bir değişim yaratmaya yardımcı olacak etkili yaklaşımlar sağlamak.

Evlilik danışmanları, krizdeki bir çift için çok değerli bir kaynak olabilir.

Evlilik Terapisinden Yararlanıp Yararlanamayacağınızı Nasıl Bilebilirsiniz?

Siz ve eşiniz, herhangi bir çözüme yaklaşmadan aynı sorunla uzun bir süre mücadele ediyorsanız, çiftin danışmanlığından yararlanabilirsiniz. Eğitimli ve tarafsız bir üçüncü kişi, ilişkiyi canlandırmada etkili olabilir.

Bazı yıpranmış çiftler, genellikle dış müdahale olmadan ilişki üzerinde kendi başlarına çalışmak ister. Tipik olarak, partnerlerden biri sorunlarının kimsenin işi olmadığını düşünür. Bu şekilde, sorunları bir döngü halinde devam eder.

Bir dönme dolap hayal edin. En büyük sorunlarınızdan birinin alt arabalardan birinde olduğunu hayal edin. Biraz kaybolup, sonra tekrar belirecektir. Doğru yardım olmadan sorun ortadan kalkmaz; sadece yuvarlak daire çizer. Dolayısıyla çiftler aynı konuda kavga etmeye devam eder.

Çoğu insan ilişkilerinde gerçekte neler olduğunu bilmek için gerekli anlayışa sahip değildir. Yüzeydeki katmanı görebilirler ve bunun asıl sorun olduğunu düşünürler, ancak altta yatan meseleyi görmek için donanımlı değildirler.

Bir evlilik terapisti gizli sorunu anlamaya yardımcı olabilir ve çifti doğru yola yönlendirebilir.

Terapiye Gitmeye Başladığınızda Ne Yapmalı?

Diyelim ki siz ve eşiniz evlilik terapisini kabul ediyorsunuz. Durum o kadar elden çıktı ki, ikiniz de sadece eğitimli bir profesyonelin yardımcı olabileceğini hissediyorsunuz. Bu mantıklı bir ilk adım. Terapiye başladıktan sonra aşağıdakiler önemlidir:

1. Hedef Belirleyin

Bu neden önemli? Bir yere gitmek istiyorsanız, nerede olduğunuzu ve nereye gitmek istediğinizi bilmeniz gerekir.

Terapistiniz size problemin ne olduğunu (nerede olduğunuzu) ve özellikle ne çalışmak istediğinizi (nereye gitmek istediğinizi) sorduğunda bunu yapabilirsiniz. Bu, sizi şu anda danışmanlığa getiren şey ve ilişkinizin hangi yönde ilerlediğini görmek istediğinizi paylaşabileceğiniz noktadır.

2. Öncelikleri Belirleyin

Bir ortak için değerli olan, diğeri için değerli olmayabilir. İlişkiyi nötr hale getirmek için sıklıkla ödün verilmelidir. Her insan kendileri için gerçekten olması gerekenleri sözlü ifade ettiğinde, diğer eşin dinlemesi ve ayarlamalar yapması gerekir, böylece her iki taraf da duyulur ve anlaşılır hisseder.

Belki de A Tipi bir kişilik için, öncelik, çalışmalarının çoğunu ofisten ayrılmadan önce yapmaktır. Öte yandan aile odaklı olan bir kişilik için, kocasıyla daha kaliteli zaman geçirmek olabilir.

Bu öncelikleri birbirleriyle paylaşmak, iki taraf için de daha iyi bir anlayış sağlayacaktır. Çiftle birlikte çalışan evlilik terapisti, sorunun kökünün gerçekte nerede yattığını ve evlilik başarısı elde etmek için neler yapılabileceğini belirlemeye yardımcı olabilir.

Bir ilişkide, amaçların ve önceliklerin ne olduğunu bilmek bir yol haritasına sahip olmak gibidir. Her zaman bir referans noktası olabilir.

NOT : İlişki geliştikçe, hedefler ve öncelikler büyük olasılıkla değişecektir. Belki de, yeni evli bir çift için amaç, birkaç günde bir arkadaşlarıyla gece dışarı çıkmak olabilir. Ancak çift birlikte büyüdükçe bu değişebilir. Birkaç yıl sonra, amaç evde kalmak, rahatlamak ve sevdikleri şovları seyretmek olabilir. Durum böyle olduğunda, arkadaşkar arka koltuğa geçebilir. Belki de her hafta sonu yerine ayda bir kez iyidir.

Evliliğin daha sevgi dolu ve saygılı bir şekilde ilerlemesini sağlamak için hedef ve önceliklerin olması önemlidir.

Ama İlişki Onarılamazsa?

Evlilik terapisti ne kadar iyi olursa olsun, evlilik gerçekten kurtarılamayabilir. Peki bu durumda ne olacak?

Bazı nadir durumlarda, evlilik terapisi bir evliliği yeniden canlandıramaz. İlişkileri çıkmazda olan çiftler bekler ve bekler. Devrilme noktasına geldiklerinde, bir terapiste giderler ve çok geç kalmışlar olurlar. 

Tüm evlilikler kurtarılamasa da, bazen evlilik terapisti sağduyulu bir ayrılık sağlayabilir.

Eğer çocuklar varsa, bu bir zorunluluktur. Ayrılmalar, boşanmalar olabilir. Bununla birlikte, kimsenin felaket, nefret dolu veya haklı olması gerekmediğini anlamak gerekir. Bazen işler yolunda gitmez; insanlar sevgiden düşer ya da parçalanırlar.

Özetle…

Genel olarak, çift danışmanlığı sıkıntılı bir çift için büyük fayda sağlar. Gerçekten ihtiyaçları olan bir cankurtaran olabilir. Terapiye gitmeye karar verdikten sonra çiftler, değişime açık olmalı ve gerekli çalışmaları yapmaya istekli olmalıdır. İnsanlar entelektüel, duygusal, ruhsal vb. olarak büyürler, bu nedenle esneklik ve açık iletişim kurmak önem taşır.

İlişkinizin çıkmazsa olduğunu fark ederseniz, o aşamada yardım gerektiğini bilin. Kendi kişisel sınırlı bilginize güvenmeyin. Siz ve eşiniz, devam etmekte olan dramada, daha iyi bir yol olduğunu düşünmeye zaman ayıramayacak kadar, kelimeleri birbirinize sıralıyor olabilirsiniz.

Ayrıca bknz: Eşiniz Sizi Artık Sevmiyorsa Ne Yapmalısınız?