Hi̇pertansi̇yonun Sağlığımıza Etki̇si̇

Bugün, Amerika Birleşik Devletleri’nde, her 3 yetişkinden yaklaşık 1’i yüksek tansiyona sahiptir. Bu da doktorların hipertansiyon olarak adlandırdığı bir durumdur .

Hipertansiyon inme ve koroner hastalık gibi kardiyovasküler olay riskini artırır ve tedavi edilmezse ömrü azaltabilir.

Endişe verici bir şekilde yaygın olduğundan ve fiziksel sonuçlar önemli olabileceğinden, bilim adamları hipertansiyonu anlamak için çok çaba harcıyorlar.

İnsanlar hipertansiyonu ilk olarak binlerce yıl önce tıbbi bir durum olarak tanımlasalar da, bilim adamları hala ayrıntılardan uzaklaşıyorlar.

2019’da bilim adamlarının tamamladığı araştırmalar bazı heyecan verici ve beklenmedik bulgular ortaya çıkardı. Örneğin, Şubat ayında çıkan bir bildiri, 80 yaşın üzerindeki kadınlar için, “normal” kan basıncına sahip olmanın , yüksek tansiyonu olan bireylere kıyasla mortalite riskinin arttığı sonucuna vardı.

Başka yerlerde, Yunan bilim adamları öğlen uyumanın kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceği sonucuna vardılar. Araştırmacılardan biri olan Dr.Manolis Kallistratos, “Öğle vakti uyku, diğer yaşam tarzı değişiklikleri ile aynı büyüklükte kan basıncı seviyelerini düşürüyor gibi görünüyor.”

Bilim adamlarının Japon Dolaşımı Derneği’nin 83. Yıllık Bilimsel Toplantısında sundukları bir başka şaşırtıcı çalışma , geceleri birkaç kez idrara çıkmanın hipertansiyonun bir işareti olabileceği sonucuna vardı.

Beslenmenin Rolü

Yediğimiz yiyeceklerin genel sağlığımız üzerinde büyük etkisi var, bunu söylemeye bile gerek yok. Örneğin Amerika Kalp Derneği, meyve ve sebzelerden zengin bir diyet yapmanın ve yüksek düzeyde tuz ve yağ içeren ürünlerden kaçınmanın kan basıncını kontrol altında tutmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Son birkaç yılda, genel olarak beslenmeye ilgi hızla arttı. Bilim adamları gittikçe daha fazla sağlığa fayda sağlayabilecek gıdalara odaklanıyor. Bu nedenle, zayıf beslenme hipertansiyon için iyi bilinen bir risk faktörü olmasına rağmen, 2019’daki araştırmacılar daha derine inmiştir.

Özel Gıdalar ve Takviyeler

2019’da ortaya çıkan bir çalışmada ceviz tüketmenin kan basıncı üzerindeki etkisi araştırıldı.

 Ceviz tüketmenin, ağır diyet uygulayan bireylerin kan basıncında önemli bir düşüş yaşadığı sonucuna varıldı.

Bu tür çalışmalarda, biraz daha derine inmeye değer; çoğu zaman, olumlu sonuçlardan faydalanabilecek endüstri veya kuruluşlar bunları finanse etmektedir. Örneğin, yukarıdaki ceviz çalışması kısmen Kaliforniya Ceviz Komisyonu tarafından finanse edildi.

Bu gözlem, sonuçları elden çıkarmamız gerektiği anlamına gelmez, ancak gene de bir düşünmek ve sorgulamak gerekir.

Yakın zamanda yapılan bir başka çalışma da, Spirulina platensis adı verilen bir bakterinin kurutulmuş biyokütlesi olan spirulina üzerinde yoğunlaşmıştır. Üreticiler onu yiyeceklere ekleyebilir ve bazı insanlar bunu bir ek besin olarak alır.

Daha önceki deneyler spirulina’nın hipertansiyonu azaltma potansiyelini ima etti ve en son çalışmada bunun neden olabileceğini bulmaya çalıştılar .

Bilim adamları, spirulina’nın sindirildiği bir proteinin kan damarlarının gevşemesine neden olduğu sonucuna vardı. Yazarlar, SP6 olarak bilinen bu proteinin bir gün hipertansiyon tedavisinde yararlı olabileceğini ummaktadır.

Bazı kişilerde, kan basıncının neden ve nasıl ortaya çıktığını anlamak önemlidir ve potansiyel olarak hipertansiyonu tedavi etmek veya önlemek için yenilikçi yollara denemek gerekebilir.

Bazı bilim adamları, makul değerde gözükmeyen olası risk faktörlerini araştırmaktadır. Örneğin, Haziran ayında Halk Sağlığı Dergisi’nde yer alan bir bildiri, insanların yaşadığı yerin, bu konudaki rolünü inceledi.

Daha önceki çalışmalar, hava kirliliğine maruz kalma ile hipertansiyon riski arasında bir ilişki buldu ve bu son çalışma, önceki şüpheleri doğruladı ve bir adım daha ileri götürdü.

Beklendiği gibi, araştırmacılar hava kirliliği ve hipertansiyon arasında bir ilişki buldular; ancak, riskteki artış sadece apartman blokları gibi çok aileli evlerde yaşayanlar için önemliydi.

Yazarlar bunun birkaç faktöre bağlı olabileceğine, örneğin diğer insanlarla yakın bölgelerde yaşamaktan daha stresli veya daha gürültülü olabileceğine inanmaktadır. 

Ağız Sağlığı

Tuhaf bir şekilde, bir grup bilim adamı son zamanlarda ağız gargarasının hipertansiyon riskini nasıl etkileyebileceğini araştırdı .

Bulgularını Hücresel ve Enfeksiyon Mikrobiyolojisi Frontiers dergisinde yayınlayan yazarlar, gargaraların ağızda “iyi bakterileri” öldürdüğü sonucuna varmışlardır. Bu iyi bakteriler, kan damarı sağlığı için önemli olan nitrik oksit (NO) üretir.

NO bir vazodilatör görevi görür, yani kan damarlarını hizalayan kasların gevşemesine, böylece damarların genişlemesine ve kan basıncının düşmesine neden olur.

Özellikle, bilim adamları bazı ağız gargaralarında buldukları kimyasal klorheksidin üzerinde yoğunlaştı.

Yazarlara göre, “günde iki kez klorheksidin kullanımının 1 haftalık kullanımdan sonra sistolik kan basıncında önemli bir artış ile ilişkili olduğunu ve kullanımdan iyileşmenin, dil üzerindeki nitratı azaltan bakterilerde zenginleşmeye yol açtığını” gösterdiler.

Hala oral bölgeye odaklanan bir 2019 incelemesi , dişeti hastalığı ve hipertansiyon arasındaki bağlantıları araştırdı. Şiddetli periodontitisi olan bir dişeti hastalığı olan bireylerin % 49 artmış hipertansiyon riski olduğunu gösterdiler.

Kıdemli yazar Prof. Francesco D’Aiuto sonuçlarını kısaca şöyle açıklıyor : “Doğrusal bir ilişki gözlemledik – periodontitis ne kadar şiddetli olursa, hipertansiyon olasılığı o kadar yüksek olur.”

Çinkonun Rolü

Başka bir proje, çinkonun kan basıncını sağlıklı seviyelerde tutmada rolünü araştırdı. Yıllar geçtikçe, araştırmacılar düşük çinko seviyeleri ile yüksek tansiyon riski arasında bağlantılar olduğunu fark ettiler, ancak kesinleşmesi zor oldu.

Son araştırmalar çinko ve kan basıncı arasındaki bu etkileşimde kilit oyuncuyu belirledi; yazarlara göre, böbrekteki sodyum klorür cotransporter (NCC) linçindir. NCC, sodyumun vücuda geri pompalanmasından ve böylece idrarla atılmasını önlemekten sorumludur.

Çinko NCC ile etkileşime girer: çinko mevcut olduğunda NCC daha az aktiftir, yani vücudun daha az sodyum tuttuğu anlamına gelir. Bu önemlidir çünkü yüksek sodyum seviyeleri – örneğin çok fazla tuz tüketmekten – hipertansiyon riskini arttıran faktörlerdir.

Yazarlar, bu yeni bilginin tedaviyi geliştirmeye yardımcı olacağını umuyor:

“ Çinko eksikliğinin, kan basıncı düzensizliğine katkıda bulunduğu spesifik mekanizmaların anlaşılması, kronik hastalık ortamlarında hipertansiyon tedavisi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.”

Hipertansiyon ve Bunama

Bilim adamları hipertansiyon ve vasküler demans arasında bir ilişki olduğunu tespit ettiler. İlişki anlamlıdır, çünkü inme sonrasında vasküler demans oluşabilir ve hipertansiyon inme için bir risk faktörüdür.

Bununla birlikte, hipertansiyonun Alzheimer hastalığı da dahil olmak üzere diğer demans tiplerinin riskini artırabileceği görülmektedir .

Bir çalışma beyindeki kan akışını artırarak Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlattı. Bu yıl Haziran ayında ortak bir kan basıncı ilaç bulundu.

Özellikle, araştırma ekibi ilacı alan kişilerin,  almayanlara kıyasla, bellek ve öğrenme için hayati bir beyin bölgesi olan hipokampusta kan akışında% 20’lik bir artış olduğunu gösterdi.

Yaşam boyu desenler

Diğer bilim adamları kan basıncındaki dalgalanmalara ve bunamadaki olası rollerine baktılar. Örneğin, Alzheimer hastalığı ile yaşayan katılımcıları işe alan bir araştırma, kan basıncı en fazla dalgalananlarda durumun daha hızlı ilerlediğini buldu .

“ Daha fazla dalgalanma -kan basıncında, bilişsel işlevin daha yavaş veya hızlı bir şekilde azalmasını etkileyebilir.”

Kıdemli yazar Dr.Jurgen Claassen

Benzer bir temayla, başka bir grup bilim adamı , onlarca yıl boyunca tansiyon modelini gözlemledi. Yazarlar kendi bulgularını özetliyor:

Bir ömür boyunca hipertansiyonu çizen başka bir proje , 36 ila 53 yaşları arasında yüksek veya yükselen kan basıncına sahip bireylerin, daha sonraki yaşamda beyaz madde lezyonlarına ve daha az beyin hacmine sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuştur.

2020 göz önüne alındığında, hipertansiyonun tıbbi araştırma gündeminde yüksek kalacağından emin olabilirsiniz. Bilim, hipertansiyonun nedenlerini ve mekanizmalarını yavaş yavaş çözdükçe, bu oldukça yaygın durumun yönetilmesi ve en aza indirgenmesi yakındır.