İli̇şki̇ni̇z Sıkıcı mı?

Esther Perel ilişkilerde iki şeye ihtiyacımız olduğunu söylüyor: istikrar – eşinize duyduğunuz güven ve ona karşılı arzunuz olduğunu bilmek.

Ne yazık ki, istikrar arzuyu öldürüyor. Tersine, arzuyu yaratan nedir? Risk.

Bir ilişkinin başlangıcında bol miktarda risk var. Ya kalbinizi kırarsa? Ya diğer kişi sizi istediğiniz kadar sevmezse?

Romantizmin başlangıç ​​aşamalarında kovalamaca heyecanı var. Heyecan verici kelebekler, sarhoş edici aşk hissi yaratıyor. Aşk herşeyi fetheder.

Bu yeni aşk genellikle 1 ila 2 yıl sürer ve sonra ilişkinin istikrarına yerleşir ve rahat davranmaya başlarız.

İstikrar, bir ilişkinin başarısı için zorunludur, ancak heyecan verici değildir.

Bakacak bir evimiz ve ödeyecek faturalarımız vardır. Bu ilişkide olmanın seksi tarafı değildir. İlişkide ek strese ve baskıya neden olabilecek şeyler üzerinde her zaman anlaşamayabiliriz.

İlişkide Sıkılmak Normal midir?

İlişkinizin bir noktasında sıkılmak normaldir ve bu sizin hatanız değildir.

Birini bulmak için çok çalışıyoruz. Bizi tamamlayan kişi kim olacak? Tabii ki mutlu bir birlik halinde mutlu bir şekilde yaşıyoruz. Masallardan ve Hollywood’dan öğrendiklerimiz bu. Çoğumuza hiçbir zaman bir ilişkinin nasıl sürdürüleceği öğretilmedi ve romantizmi ve tutkuyu nasıl canlı tutacağımızı göstermek için büyük rol modellerimiz yoktu.

Ne yazık ki, bu şeyler okulda öğretilmiyor.

İlişkiler Neden Sıkıcı Hal Alıyor ve Parlaklıklarını Zaman İçinde Kaybediyor?

Bir ilişkinin başlangıcında, birçok kez potansiyel ortağımızı yaratmak için çok çaba harcıyoruz; planlama faaliyetleri, deneyimler ve hatta birbirleri için sürprizler. Akşam yemeğine gidiyoruz ve saatlerce konuşuyoruz çünkü birbirimizle paylaşacak ve öğrenecek çok şeyimiz var. Her şey hakkında ilgi çekici sohbetlerimiz var.

Sonra hayata geri dönüyoruz, günlük hayatımıza ve rutinlerimize yerleşiyoruz, belki birkaç çocuğa karışıyoruz ve hayatın meşguliyeti en önemli ilişkimizi arka koltuğa koymamıza neden oluyor.

Randevu geceleri artık akşam yemeğine ve evde izlenen bir filme düşüyor. Anlıyorum, bütün hafta çok çalıştınız ve bir randevu gecesi planlamak muhtemelen yorucu görünüyor.

Birçok ilişkinin rutin ve sıkıcı hale gelmesinin nedeni, çiftlerin birbirleriyle çıkmayı bırakmalarıdır. Bu kadar basit.

İlişki notlarınızı vermek onun ölümüne yol açabilir. Bir ilişkinin başlangıcında, dikkatli davranmak çok kolaydır, ancak zamanla buna dikkat etmezseniz, ilişkiniz sıkıcı bir hal almaya başlar.

Bir İlişkinin Sıkıcı Olması Ne Kadar Sürer?

Hepimiz 7 yıl rakamını duyduk. Bir çiftin mutluluğunun azaldığı tahmini süre.

Her çift farklıdır ve ilişkinizi ne kadar heyecan verici tuttuğunuza bağlıdır. Sıkıcı rutine düşmekten kaçınmaya kararlıysanız ve ilişkinizde arzuyu canlı tutma konusunda bilinçliyseniz, çoğunlukla sıkılmaktan kaçınabilirsiniz.

Her ilişkinin kendi dinamiği ve akışı vardır ve elbette, ilişkinizin daha ilginç olacağı zamanlar vardır. Sorun, ilişkiniz kalıcı şekilde bayatladığında ortaya çıkar.

Çoğu ilişki çalışmasında, romantik aşk zamanla azalır ve bir zamanlar başlangıçta sahip olduğumuz kelebekleri kaybederiz. Arthur Aron’un Stony Brook’daki New York Üniversitesi’nde yaptığı bir ilişki çalışmasında, yeniliklerin veya yeni şeylerin denenmesinin,  tutarlı bir şekilde uygulandığında ilişki memnuniyetini önemli ölçüde artırabileceği belirlenmiştir . 

Hayat dağınık olabilir ve hatta büyük ilişkiler zaman zaman bayat ve sıkıcı olabilir; bu kesinlikle normal. Eğer bunun farkındaysanız ve bunun olduğunu gördüğünüzde rutininizden kurtulmak için bir planınız varsa ilişkinizden vazgeçme riskiniz olmayacaktır.

Bu Sevgi Duygusunu Kaybettiyseniz Ne Yapmalı?

Eşiniz için her ay bir sürpriz tarih planlama ve her ay sizin için bir sürpriz tarih planlamalasını sağlayın.

Daha sonra yemekte, konuşacağınız bir şey olacak, birlikte oluşturduğunuz yeni deneyim…

En son ne zaman harika bir sohbet yaptınız? İş veya çocuklar hakkında konuşmayı içermeyen bir konuşma?

Birbiriniz için sırayla planlama tarihi almanın en güzel yanı, asırlık “Bu gece ne yapalım?” Sorusunu ortadan kaldırmanızdır, bunu genellikle “bilmiyorum, ne yapalım ? ”Sonra 45 dakika boyunca tartıştıktan sonra hiçbir şey yapamayabilirsiniz.

Ayda bir kez, sürpriz hediye vermek için arkanıza yaslanın, rahatlayın ve tarihin tadını çıkarın.

Eğer bir bütçeniz yoksa, sorun değil. İnternette çok sayıda ücretsiz fikir var.

İlişkiniz bayatladığında, çözüm olarak daha heyecan verici yeni bir kişi bulmak gibi hissedebilirsiniz, bu kolay bir yoldur, ancak bu sadece geçici bir çözümdür.

Yeni ilişkinizde aynı kalıplara devam ederseniz, aylar veya yıllar sonra aynı çıkmazda olmanız kaçınılmazdır.

İyi ilişkiler çaba ister. İnanılmaz bir ilişki yaşamanız için asla yeterince iyi olan bir ilişki için razı olmamanızdır.

İlişkide yenilik, can sıkıntısından kaçınmanın ve mesafeyi koruyacak ve ömür boyu sürecek bir ilişkiye sahip olmanın anahtarıdır.

Tony Robins’in en sevdiğim sözlerinden biri,

“İlişkinin başlangıcında yaptığınız şeyi yaparsanız, bir sonu olmaz.”