Bu Kış Ci̇ldi̇ni̇zi̇ Korumanın 7 Yolu

Kuru cildiniz mi var? Kış aylarında daha çok kuruluk mu yaşıyorsunuz? Yalnız değilsiniz.

Bu kış, cilt sağlığınızı ilk sıraya koyabilir ve proaktif olarak kışın sert rüzgarlarını ve soğuk algınlığını sınırlamanın yollarını arayabilirsiniz. Hepsinden önce, cilt sağlığınız çok önemlidir. Aslında, cildiniz hastalıklara ve yabancı varlıklara karşı ilk savunma hattıdır.

Peki, soğuk aylarda cildinizi nasıl koruyabilirsiniz? Sorunun kökü ile başlayalım.

Soğuk Havanın Cildinize Etkisi

Soğuk havanın cildinizde çatlama veya iltihaplanma yapacağı çok açıktır. Hem de iç mekandan dış mekana ve tersi yönde hareket ederken sıcaklıklardaki değişiklik ile birlikte bu sıklıkla meydana gelir.

Özellikle, akne, sedef hastalığı ve egzaması olan kişiler kış aylarını, zaten sorunlu ciltleri olduğundan sevmezler.

Soğuk hava cildi kurutur ve önceden var olan cilt problemleri olanlarla sınırlı değildir. Ortalama bir insan bile dudaklarının daha çatlamış olduğunu veya cildinin pullu olabileceğini fark edebilir.

Cildim neden kış aylarında kuruyor?

Soğuk hava cildinize temas ettiğinde gözenekleriniz sıkılaşır.

Vücudunuz soğuktan etkilenen bölgeye kan dolaşımını azaltır. Buna karşılık, doğal olarak meydana gelen cildinizi nemlendiren ve koruyan yağ ve sebum büyük ölçüde azalır. Bu ciltte dökülme ve çatlama yaratır.

Sivilce için bu daha fazla sorun yaratabilir. Sebum olmadan bakteriler, cildinizin gözeneklerine daha hızlı ve daha kolay ulaşırlar. Bu nedenle aknesi olan birçok kişi kış aylarında artan salgınlar yaşayabilir.

Peki… Hangi cilt sağlığı yardımını sunabiliriz? Bu kış cildinizi korumak için 7 ipucumuz var:

Soğuk Havalarda Cildinizi Nasıl Korursunuz

1. Yüzünüze Yakın Yünlü Malzemelerden Kaçının

Giydikten sonra dışarı çıkarken atkı mı kullanıyorsunuz? Kullanmayın.

Boynunu çevreleyen ve yüzüne yakın yün kazak giymekten kaçın. Bu tür malzemeler, soğuk havanın getirdiği şeyden daha fazla tahrişe ve iltihaplanmaya neden olabilir.

Ayrıca, özellikle yüzünüzle temas eden veya doğrudan cildinizle temas eden kıyafetler kullanıldığında, tahriş edici kumaş yumuşatıcılardan veya deterjanlardan uzak durmak isteyeceksiniz. Bunlar daha fazla tahrişe yol açar. Bunun yerine hipoalerjenik çeşitleri tercih edin.

2. Örtün

Giymeniz gereken malzeme türünde olduğu gibi, onu nasıl temizlediğiniz konusunda da bilinçli olmalısınız.

Soğuk algınlığına yol açmaması için cildinizi örtmelisiniz. Soğuğa maruz kalan cilt rüzgar yanıklarına veya diğer kış döküntülerine karşı hassas olabilir.

3. Yaz Cilt Bakım Ürünlerinizi Kış İçin Değiştirin

Farklı havalarda farklı bir cilt bakımı rejimi gerekir, cilt rutininiz mevsimlere göre değişmelidir. Bu yaz eksfoliye edicileri ve nemlendiricileri şimdilik uzaklaştırın, glikolik asit, aloe vera ve üre içeren ürünler kullanın. Bu tür ürünler kuru ciltler için süper faydalıdır.

Ayrıca nemlendirme oranınızı da yükseltmek isteyeceksiniz. Cildinizi korumaya yardımcı olması için daha kalın veya daha ağır bir nemlendirici alın. Dikkatli olun: ilk başta etkisini görmeyebilirsiniz ama cildiniz için süre tanıyın. Herhangi bir yeni ürün hakkında karar vermeden önce birkaç hafta verin.

Reaksiyonları kontrol etmek için yeni bir cilt bakım ürününü bileğinizin küçük bir alanında test ettiğinizden emin olun. Mineral bazlı cilt bakım ürünleri kullanmayı da düşünebilirsiniz.

4. Güneş Kremi Kullanın

Ama güneş kremi yaz için değil mi?

Tekrar düşün.

Güneş koruyucu kış kullanımı içindir. Kış güneşi, yazın olduğu kadar zararlı olabilir.

Ayrıca, kar ve buzdan yansıyan güneş parlaması da sorun yaratabilir. Birkaç dakikadan daha uzun süre dışarıda olmayı planlıyorsanız, krem sürdüğünüzden emin olun.

5. Çantanızda El Kreminiz Olsun

Kuru eller rahatsızlık vericidir ve parmak arası ve avuç içleri de kolayca çatlar.

Ellerinizi her yıkadığınızda, daha sonra ağır bir nemlendirici uygulayın. Nereye giderseniz gidin yanınızda küçük bir el nemlendiricisi bulundurun veya her zaman hazırlıklı olmanız için en çok kullandığınız lavabonun yanına bırakın.

6. Kaynar Değil Sıcak Su Tercih Edin

Soğuk bir günde kaynar su ile duş almak çok cazip gelir. Kaynar su cildinize herhangi bir sağlık yardımı sunmamakla kalmaz, cilt sorunlarınızı ağırlaştırır.

Isı, özellikle serin dış mekanlardan geldikten sonra cildinizi daha çabuk kurutur. Nemi cildinizden ve saçınızdan çıkarır. Bu nedenle sıcaklığı, kaynar değil, sıcak bir seviyede tutun. Cildiniz size teşekkür edecek.

7. Su Tüketin

Dehidrasyon kuru cildin bir numaralı nedenidir. Yeterli miktarda su almazsanız, cildiniz çok daha hızlı kurur.

Güzel bir bardak sıcak çikolata kışları çok iyi gelse de, suyu unutmayın. Sadece cildiniz için değil, sağlığınız için ihtiyacınız var. Su ayrıca zihninizde ve vücudunuzun geri kalanında harikalar yaratır.