Kış Çayının İçeriği Nedir?

Kış Çayının İçeriği Nedir? Hangi bitkiler vardır? Kış aylarında  vücut direncinizi arttıran ve içinizi ısıtan adını da mevsiminden alan kış çayı..

Kış çayında hangi bitkiler kullanılabilir? Kış çayı nasıl yapılır, Kış çayında hangi meyveler kullanılabilir? Kış çayı nasıl demlenir? Kış çayı yaparken nelere dikkat edelim?

Kış Çayının İçeriği Nedir?

Kış Çayı Malzemeleri:

1. 1 tutam ıhlamur
2. 2 bardak su
3. yarım çay bardağı kuşburnu
4. Yarım limon
5. 1 tane rulo tarçın
6. 4 tane kuru karanfil
7. 2 çorba kaşığı hibiskus otu
8. 2 çorba kaşığı bal

• Bal ve limon dışında tüm malzemeleri 2 bardak su içinde 4 dakika kadar kaynatın ve süzerek sıcak olarak içmeden önce bal ve limon ekleyebilirsiniz. Günde 1 fincan kadar tüketilebilir.

Haberlerde bu kış çok sert ve soğuk geçeceği bir çok hastalıktan muzdarip olabileceğimiz haberlerini sizlerde izlemişsinizdir.

Kışın Hastalıklardan korunmanın yolu yine bitkisel çaylar, şifalı otlar ve önlem almaktan geçiyor.

Kışın Bitkiler ve Baharatlar ile hazırlanan kuşburnu, ıhlamur, adaçayı gibi bitkileri hangi miktarlarda kullanmamız gerektiğini bilmemiz gerekiyor.

Doğal çaylar aşırıya kaçmadan tüketilmeli fazlası vücutta ,böbreklerde bir takım rahatsızlıklara neden olabilir.

Aktarlardan satın alabileceğiniz bitki ve baharatlar ile kış çayı hazırlama aşamasına geçmeden önce suyu çok iyi kaynatmalı kireçten tamamen arındırmalısınız.

Kış çayı nasıl demlenir?

Arzu edenler içme suyu ile yapabilirler. Bilinenin aksine kaynar suyun içinde malzemeleri bekleterek değil kaynar suyun içinde bitkileri kaynatarak demleyeceğiz.

Kış çayı çeşitleri arasında su kaynadıktan sonra bitki ve baharatlar 5 dakika kadar bekletilip içilenlerde bulunuyor.

Ne kadar süre demlenmeli?

Kış çayı tüm malzemeler konulduktan sonra yaklaşık 4 dakika kadar kaynatılarak demlenir

Uzmanlar, özellikle bir çok bitkinin içinde bulunduğu çaylar fazla tüketildiğinde zararlı olabildiği için Ihlamur, rezene ve ada çayı dışındaki bitkileri yetişkin ve gebe olmayanlara öneriyor.

Kış çayında bitki ve baharatları mutlaka ölçülere uyarak ekleyin aksi taktirde çayın tadı en çok kullanılan bitkinin tadını alabilir.

Kış çayı ve bitki çaylarının çok fazla kaynatarak demlemek içindeki vitaminlerin yok olmasına ve aromasının değişmesine neden olabilir.

Bknz: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 15 Yiyecek