in

Kolay Arkadaş Edi̇nme Klavuzu

İlkokulda arkadaş edinmenin ne kadar kolay olduğunu hatırlıyor musunuz? Çoğu zaman en iyi arkadaşlarınız sınıfınızdaki veya çevrenizdeki çocuklardı. 

Çocukken, arkadaş edinmek bugünkü kadar karmaşık değildi. Reddedilme konusunda daha az endişelenmekle kalmadınız; ayrıca kiminle takıldığınız konusunda seçici değildiniz. Ama şimdi yetişkin olduğun için işler değişti. Reddedilme korkusunun yanı sıra, yeni arkadaşlar edinmek uzun zaman alıyor – bu çağda hepimiz hemen olabilecek şeylere yöneliyoruz. 

Araştırmalar, 25 yaşından sonra yetişkin arkadaşlıkların çoğunun azalmaya başladığını gösteriyor. Buna sebeplerden bazıları; iş değiştirmek, evlenmek, başka bir ülkeye gitmek ve hatta çocuk sahibi olmak.

Ancak bir yetişkin olarak sağlam arkadaşlıklara sahip olmak önemlidir. Örneğin, bir çalışma, medeni durumunuza bakılmaksızın, 45 yaşında 10 veya daha fazla arkadaşa sahip olduğunu bildiren kişilerin, önemli ölçüde daha yüksek refah seviyelerine sahip olduğunu buldu.

Dahası, başka bir çalışma, arkadaşlık kalitesinin sağlığının, diğer ilişkilerin kalitesinden daha önemli olduğunu buldu.

Sosyal çevreleri daha büyük olan kişilerin ölüm riski % 50 daha düşüktür. Sonuç olarak, sosyal çevreleriniz azalmaya başladıysa, çevrenize daha fazla arkadaş eklemeye başlamak için şunları yapabilirsiniz.

Doğru Zihniyete Sahip Olun

Bir yetişkin olarak arkadaş edinmek söz konusu olduğunda, doğru zihniyete sahip olmalısınız. Örneğin, asla arkadaş edinemeyeceğinizi düşünerek sürece giremezsiniz. Çünkü algınız gerçekliğiniz olacak. Bunun yerine, bu ipuçlarını izleyin ve bazı kalıcı arkadaşlıklar edinme yolunda ilerleyin.

Açık Olmaya Odaklanın

Başka bir deyişle, arkadaş edinme sürecini düşünmeyin. Reddedilmekten endişe etmek ya da yeterince eğlenceli olamayacağınız üzerinde durmak yerine, ilkokul iç benliğinizi düşünün. Aynı şekilde, gelecekteki tüm arkadaşlarınızın sizinle aynı cinsiyette olması gerektiğini varsaymayın. Platonik erkek-kadın ilişkileri kesinlikle mümkündür. Açık ve davetkar olun.

Potansiyel Arkadaşların Bir Listesini Oluşturun

Hemen hemen her insanın hayatında daha iyi tanımak istedikleri bir veya iki kişi vardır. Sonuç olarak, takılmak isteyebileceğiniz kişilerin bir listesini yapın. Unutmayın, arkadaş edinmek için birinin inisiyatif alması gerekir. Listenizi aldıktan sonra, kahve için bir teklifte bulunun ve ne olduğunu görün.

Takvime Ekle

Kabul edelim, herkes meşgul. Çok iyi bir arkadaş dahi olsanız, planlamıyorsanız, muhtemelen daha fazla arkadaş edinme konusunda hiçbir şey yapamayacaksınız. Sonuç olarak, arkadaşınızın ne zaman size katılacağını öğrenin. Sohbetini sevdiğiniz kitap kulübündeki kişiyi aramak için zaman ayırın. Anahtar, bu ilk kişileri planlamaktır, çünkü yapmazsanız, ertelemeye devam edersiniz.

Davetleri Kabul Et

Evet, yorgun, meşgul ve aşırı planlarınız var. Ancak, birisi sizi bir şey yapmaya davet ederse, bunu gerçekleştirmeye çalışın! Sosyal kaygınız varsa , bu kişinin sizi bir araya gelmeye davet ettiğini hatırlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın çünkü sizden hoşlanıyor ve sizi daha iyi tanımak istiyor. Tabii ki, hastaysanız, davetiyeyi kesinlikle reddedin. Ancak, bunun yerine birlikte başka bir şey yapmak için çaba gösterin. Kişiyi çok iyi tanımasanız bile davetiyeleri kabul etmek, kapıları açmak ve arkadaşlık fırsatlarınızı genişletmek için harika bir fırsattır.

Yeni şeyler denemek

Arkadaş edinmek istediğinizde, ufkunuzu genişletmek ve yeni şeyler denemek önemlidir. Nerede ne olacağını asla bilemezsiniz. Yeni ve ilginç yerlerde arkadaş edinme olasılığınız artacak. Bir sanat dersi ya da bir dans dersi alın.

Potansiyel Arkadaşlarınızı Nerede Bulacağınızı Öğrenin

Yeni arkadaşlar edinmenin zorluğunun bir kısmı nerede bulunacağını bilmek… Çoğu zaman, insanlar orada sadece potansiyel arkadaş olmadığını varsayarlar. Ancak sorun, arkadaşlıklar için fırsatların eksikliği değil, onları bulma çabasını ortaya koyamamaktır.

Sosyal Medya Hesaplarınızdan Kaldırabilirsiniz

Sosyal medyanın amacı insanları birbirine bağlamaktır. İster uzak yaşayın, ister lise yıllarından bu yana onları görmemiş olun, sosyal medya hesaplarınız arkadaş edinme fırsatlarıyla doludur. Tabii ki, teknik olarak zaten onlarla çevrimiçi “arkadaş “sınız, ancak ilgilendiğiniz bir şey hakkında bir arkadaşınızın gönderisini görüyorsanız, ulaşın ve bağlantı kurun. Bir araya gelmek için sosyal medyayı da kullanabilirsiniz. Örneğin, evinizde bir poker gecesi geçirmek istiyorsanız, kimlerin ilgisini çekebileceğini görmek için sosyal medya hesabınızda paylaşabilirsiniz.

Komşulara Ulaşın

İnsanların en iyi arkadaşlarından bazıları komşularıdır. Yine de, birçok insan hemen yanında yaşayan potansiyel arkadaşını tanımıyor. Sadece caddenin karşısındaki komşu nezaketini gösteriyorlar ve sonra kapılarını kapatıyorlar. Yaşadığınız yerde bekleyen gerçekten harika arkadaşlıklar olabilir. Yani, bir dahaki sefere çıktığınızda, sadece nezaketten fazlasını gösterin.

Ortak Çalışanlar ile Bağlantı Kurun

Hayatınızın büyük bir bölümünü birlikte çalıştığınız insanlarla geçirirsiniz. Ve profesyonel bir ortamda olmanıza rağmen, muhtemelen birbiriniz hakkında çok şey biliyorsunuz. Sizin için durum buysa, iş arkadaşlarınızdan birini işle ilgili olmayan bir şey yapmaya davet edin. Örneğin, birlikte bir beyzbol maçına katılmanızı veya işten sonra akşam yemeği almanızı öneririz. Ya da yoga veya yemek pişirme gibi bir ortak hobiniz varsa, birlikte yapmanızı öneririz.

Bir Spor Salonuna Yazılın

Spor salonunda insanlarla tanışmayı önermek biraz klişe gibi görünüyor. Ama insanlar bunu her zaman yaparlar. Bir dahaki sefere Zumba sınıfına katıldığınızda veya koşu bandında yürüdüğünüzde, yanınızdaki kişiyle rahat bir konuşma yapın. Ardından, spor salonunda birbirinizi her gördüğünüzde sohbet edin ve merhaba deyin. Kim bilir? İyi bir arkadaşlığın başlangıcı olabilir.

Buluşma veya Ağ Kurma Etkinliklerine Katılın

İster evden çalışın, isterse her gün ofise gidin, buluşmalar ve diğer ağ etkinlikleri yeni insanlarla ve potansiyel arkadaşlarla tanışmak için harika bir yoldur. Bu etkinlikler sadece diğer profesyonellerle bağlantı kurmak isteyen insanlarla değil, aynı hobileri paylaşan insanlarla da  tanışmak için harika yerlerdir. 

Bir Kitap Kulübüne Katılın

Okumayı seviyorsanız, yerel bir kitap kulübüne katılmak potansiyel yeni arkadaşlarla tanışmak için harika bir yoldur. Dahası, bir kitabı tartışırken birbirinizi çok daha derinlemesine tanıyacaksınız. Kitap kulübünüzde gelecekteki en iyi arkadaşınızla tanışmasanız bile, en azından her ay bir araya gelebileceğiniz bir grup insanınız olacak.

Çocuk Okulunda Gönüllü Ol

Gönüllülük, çocukların yaşamlarına katılmanın harika bir yolu olmakla birlikte, aynı zamanda yeni insanlarla tanışmak için harika bir fırsattır. Ve ikiniz de gönüllü iseniz, aynı şeylere değer verme şansınız yüksektir. Bu nedenle, okulda gönüllü olma fırsatlarını arayın. Kim bilir? Gecenin sonunda, kahve için bir araya gelebilmeniz için numara alışverişi yapabilirsiniz.

Yaptığın Arkadaşlıkları Koru

Birkaç bağlantı kurduktan sonra, bağlantıda kalmak önemlidir. Dostluklar bitkiler gibidir. Onları düzenli olarak sulamazsanız ölürler. Sonuç olarak, yeni arkadaşlarınıza düzenli olarak ulaştığınızdan emin olun. Nasıl olduklarını sormak için sürekli olarak arayın veya mesaj gönderin. Hayatlarının nasıl gittiğini sorun. Onlar için önemli olan şeylere ilgi gösterin.

İyi bir arkadaş, ihtiyaçları için dostluk kurmaz; aynı zamanda diğer kişiye aktif olarak ilgi gösterir.

Puan Ver

Yazar Berrin ÖZ

Psikolojik Uzman yazar, Morpencere morpencere haberleri kuruluşunda genel yayın yönetmeni ve editör olarak görev almaktadır. Sağlık ve Yaşam konularında meraklı yazar, bilgi ve deneyimini morpencere.com okurları ile paylaşıyor. Yazar 28 yaşında ve evli.
Mail: berrin.oz@morpencere.com

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Loading…

0

Comments

0 comments