in ,

Sivilceye Neden Olan 7 Yiyecek

1. Rafine Tahıllar ve Şekerler

Rafine karbonhidratlar açısından zengin gıdalar şunlardır:

  • Ekmek, kraker, tahıl veya beyaz un ile yapılan tatlılar
  • Beyaz un ile yapılan makarna
  • Beyaz pirinç ve pirinç noodle
  • Soda ve diğer şekerli içecekler
  • Şeker kamışı, akçaağaç şurubu, bal veya agave gibi tatlandırıcılar

2. Süt Ürünleri

3. Fast Food

4. Omega-6 Yağ Bakımından Zengin Gıdalar

5. Çikolata

6. Peynir Altı Suyu Proteini

7. Hassas Olduğunuz Gıdalar

Puan Ver

Yazar Berrin ÖZ

Psikolojik Uzman yazar, Morpencere morpencere haberleri kuruluşunda genel yayın yönetmeni ve editör olarak görev almaktadır. Sağlık ve Yaşam konularında meraklı yazar, bilgi ve deneyimini morpencere.com okurları ile paylaşıyor. Yazar 28 yaşında ve evli.
Mail: berrin.oz@morpencere.com

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Loading…

0

Comments

0 comments

Ellerimizi Doğru Yıkıyor Muyuz?

Salgın ve Pandemi Arasındaki Fark Nedir?