Berrin ÖZ
Yulaf Ezmeli Çikolatalı Kahvaltılık Kurabiye Tarifi nedir? Şekersiz ve yapay malzemelerin hiçbirinin olmadığı kurabiyelerin tadını çıkarabilir misiniz? Tabi ki EVET! Skinnytaste’nin yulaf ezmeli çikolatalı kahvaltı kurabiyeleri tarifi sadece 3 basit malzemeyi bir araya getiriyor: muz, sağlıklı yulaf ve çikolata parçaları! Bunları bir gece önce yapabilir ve kahvaltılık yapabilirsin. Çikolata parçaları yoksa, kızarmış hindistan cevizi, kuru kızılcık, kuru üzüm ve / veya badem parçalarına batırın.
Yulaf Ezmeli Çikolatalı Kahvaltılık Kurabiye Tarifi
Malzemeler :
- 2 orta boy muz püresi
- 1 su bardağı (90 g) pişmemiş yulaf (glutensiz)
- 1/4 su bardağı (40g) çikolata parçaları (glutensiz)
Yulaf Ezmeli Çikolatalı Kahvaltılık Kurabiye Tarifi
Yapılışı :
Fırını önceden 175 ° C’ye ısıtın. Fırın tepsisine, yapışmaz fırın kağıdı serin.
Bir kasede muz püresi ve yulafları karıştırın. Çikolata parçacıklarını dökün ve her biri bir yemek kaşığı olacak şekilde tepsiye yerleştirin.
15 dakika pişirin. Soğutun ve tadını çıkarın!
Porsiyon: 8 | Porsiyon Boyutu: 2 kurabiye
Beslenme (porsiyon başına): Kalori: 96; Toplam Yağ: 2g; Doymuş Yağ: 1g; Tekli Doymamış Yağ: 0g; Kolesterol: 0mg; Sodyum: 5mg; Toplam Karbonhidratlar: 18 g; Diyet Lifi: 2g; Şekerler: 9g; Protein: 2g
Beslenme Bonusu: Potasyum: 106mg; A Vitamini:% 0; C Vitamini:% 4; Kalsiyum:% 1; Demir:% 4
Comments
0 comments