Hala Eski Sevgilini mi Düşünüyorsun?

Bir dizi çalışmada, Avusturyalı psikolog Ursula Athenstaedt ve meslektaşları, yakın zamanda ayrılık yaşayan 876 genç yetişkinden oluşan bir grup ile iyileşme stratejilerinin kullanımını incelediler. Sonuçlar, ayrılıktan kurtulmak için kullandığınız stratejilerin cinsiyetinize bağlı olabileceğini göstermektedir .

Birincisi, araştırmacılar, erkeklerin eski sevgilileri hakkında olumlu düşünme olasılıklarının kadınlardan çok daha fazla olduğunu keşfettiler. Özellikle, erkekler hala eski sevgilileriyle birlikte olabilecekleri umuduna sahipti. Buna karşılık kadınlar, eski sevgililerinin olumsuz özelliklerine odaklanarak ve olumlu yönlerini göz ardı ederek eski ilişkilerinden temiz bir şekilde kopma eğilimindeydi.

Athenstaedt ve meslektaşları, bu bulgunun evrimsel bir bakış açısıyla anlamlı olduğunu ileri sürmüştür. Yani, erkekler üreme kondisyonlarını çoklu kısa vadeli ilişkiler kurarak en üst düzeye çıkarırken, kadınlar bunu çocuk yetiştirmeye katkıda bulunacak bir erkekle uzun vadeli bir ilişki kurarak yaparlar. Bu perspektiften;

Erkekler, çiftleşme pazarında alternatifler ararken bile eski kız arkadaşlarının hala potansiyel bir partner olduğu fikrine sahiptir. Buna karşılık, kadınların uzun vadeli ihtiyaçlarını karşılamayan bir ilişkiye geri dönme arzusu yok denecek kadar azdır.

İkincisi, araştırmacılar, insanların bir ayrılıktan sonra kullandıkları başa çıkma mekanizmalarının cinsiyet farklılıklarıyla değişkenlik gösterdiğini buldular. Özellikle, erkeklerin uzun saatler çalışmak ya da doğa sporlarına katılmak veya acıyı alkol ve uyuşturucu ile hafifletmeye çalışmak gibi “kendini kaybetme” stratejilerini benimsemesi daha olasıdır.

Uzun vadeli beklentileri olmasa dahi, erkeklerin ilaç niyetine yeni bir ilişkiye başlama oranı, kadınlardan daha yüksektir.

Hala Eski Sevgilini mi Düşünüyorsun?

Hala Eski Sevgilini mi Düşünüyorsun?

Buna karşılık, kadınlar arkadaşlarından ve ailelerinden sosyal ve duygusal destek alma eğilimindedirler. Ayrıca kendilerini yeni bir ilişkiye açmadan önce iyileşmeleri için zaman verirler.

Kadınlar genellikle daha fazla arkadaşa sahiptirler ve erkeklerin arkadaşlarıyla olduğundan daha güçlü duygusal bağları vardır. Ayrıca, kadınlar duygularını ve endişelerini hem konuşmacı hem de dinleyici olarak diğer kadınlarla paylaşmaya yatkındır.

Erkekler ise aksine, daha yalnız yaşama ve diğer erkeklerle daha rekabetçi ilişkilere sahip olma eğilimindedir. Ayrıca sosyal ve duygusal destek için eşlerine daha bağımlıdırlar. Bu yüzden ilişkileri bittiğinde, rahatça açıldığını hissettiği tek kişiyi kaybettiğini hissederler.

Üçüncüsü, bu çalışmalar erkeklerin ve kadınların ayrılıkların nedenini algılama biçimlerinin de farklı olduğunu göstermektedir. Kadınlar için neden net olarak görünür: Bu adamın hatasıdır. İlişkinin sona ermesinin sebebi olarak yapılan bu net açıklama, kadınların hayatlarına devam edebilmeleri için temiz bir sayfa açmalarına yardımcı olur.

Bununla birlikte, erkekler genellikle bir ilişkinin neden bittiğini bilmediklerini iddia ederler. Eski sevgililerini suçlayamazlar, çünkü hala onunla yeniden birleşme umudunu taşırlar Ve elbette, kendilerini suçlamak istemezler – kadınlar bile bunu yapmaz. Ayrılmaya neyin sebep olduğuna dair net bir bilgileri olmadığından, erkekler devam etmekte daha çok zorlanırlar.

Araştırmalar, ayrılıktan sonra erkeklerin kadınlardan daha kötü olduğunu göstermiştir. Bu bulgu sadece flört evresi için değil aynı zamanda boşanma veya eşin ölümü durumunda da geçerlidir. 

Mevcut çalışma bunun nedenine ışık tutmaktadır. Kadınlar, ihtiyaç duydukları duygusal desteği elde etmek için genişletilmiş sosyal ağlarını kullanıyorlar. Buna karşılık, erkeklerin sosyal ağlarındaki en destekleyici bağlantı, eşlerini kaybettiklerinde kopar, bu nedenle uzun vadede etkisiz olan “zihin uyuşması” stratejilerine başvururlar.

Hala Eski Sevgilini mi Düşünüyorsun?

Çoğunlukla, erkekler ve kadınlar bir ayrılıktan sonra hayatlarına devam ederler. Ancak, önceki ilişkinin bitiminden bir sonrakine geçmeye kadarki olan dönem birçok insan için zor olabilir. Yeni bir ilişkiye girdikten sonra, hem erkekler hem de kadınlar eski sevgililerine karşı olumsuz tutumlar bildirdiler – başka bir deyişle, şimdi sahip olduklarının öncekilerden çok daha iyi olduğuna ikna oldular. Bu kesinlikle yeni bir ilişkiyi beslemek için sağlıklı bir bakış açısıdır.

Hala Eski Sevgilini mi Düşünüyorsun?

Not:

Sonunda, eski ilişkiniz hakkında olumlu düşünmenin, ayrılığı hala atlatamadığınızın bir işareti olduğu aşikardır. Aynı zamanda, geçmişiniz üzerinde düşünmek sizi ilerlemekten alıkoyabilir. Bunun yerine, eski sevgilinizle olan ilişkinizi temiz bir şekilde bitirmek ve sosyal çevrenizden duygusal destek almak, bir ilişkinin sona ermesinden sonra kendinizi iyileştirmek için atabileceğiniz iki önemli adımdır.

Hala Eski Sevgilini mi Düşünüyorsun?

Ayrıca bknz: Ayrıldıktan Sonra Toparlanmanın 10 Yolu